詹姆斯・米尔纳（James Milner）

一、核心基本信息

二、职业生涯全纪录

（一）青训与早期球队

• 利兹联青训（1996-2002）：10 岁加入利兹联青训，2002 年升入一线队。

（二）俱乐部生涯

• 利兹联（2002-2004）：

• 2002 年 11 月完成一线队首秀，以 16 岁 359 天成为利兹联队史最年轻英超进球者。

• 纽卡斯尔联（2004-2008，含租借）：

• 2004 年 7 月转会加盟，出场 94 次，贡献 13 球 11 助攻。

• 阿斯顿维拉（2008-2010）：

• 2008 年 8 月转会加盟，出场 74 次，贡献 10 球 11 助攻，当选 2009/10 赛季维拉最佳球员。

• 曼城（2010-2015）：

• 2010 年 7 月转会加盟，随队获得 2 次英超冠军、1 次足总杯冠军、1 次联赛杯冠军，出场 203 次，贡献 26 球 45 助攻。

• 利物浦（2015-2023）：

• 2015 年 7 月自由转会加盟，随队获得欧冠冠军、英超冠军、世俱杯冠军等，出场 269 次，贡献 26 球 46 助攻。

• 布莱顿（2023 至今）：

• 2023 年 7 月自由转会加盟，截至 2025 年各项赛事出场 52 次，贡献 2 球 5 助攻，是球队中场 “经验担当”。

（三）国家队生涯

• 2009 年在友谊赛对阵荷兰的比赛中完成国家队首秀。

• 截至 2025 年，国家队出场 61 次，贡献 1 球 16 助攻，是英格兰队 2010 世界杯、2012 欧洲杯、2014 世界杯的参赛球员。

三、技术特点与风格

• 优势：

• 体能充沛，职业生涯场均跑动超 12 公里，“永动机” 属性贯穿生涯。

• 位置全能，可胜任右前卫、中场、左后卫等多个位置，战术适配性极强。

• 风格：

• 典型的 “工兵型多面手”，防守硬度与传球组织能力兼具，是更衣室领袖。

四、荣誉与数据全览

（一）生涯数据（截至 2025 年）

（二）转会记录

五、场外与趣闻

• 英超传奇：英超历史出场次数第二（截至 2025 年），唯一在英超、欧冠、足总杯、联赛杯均有冠军入账的英格兰球员。

• 铁人属性：职业生涯仅因重伤长期缺阵 2 次，其余时间全勤率极高，“米尔纳体能” 成为足坛梗。

• 领袖地位：在布莱顿担任副队长，是年轻球员的 “导师型” 队友，更衣室号召力极强